userAlternatyva be laktozės: avižų pienas.
Avižų pienas yra geriau virškinamas, jame yra visų reikalingų vitaminų ir mineralų, priešingai nei įprastame karvės piene, kuriame yra kenksmingos laktozės, sukeliančios viduriavimą, vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą.
Žarnyne susikaupusi laktozė tampa palanki terpe daugintis patogeninėms bakterijoms.
Avižų pienas normalizuoja medžiagų apykaitą ir pašalina skysčių perteklių. Jis mažina cukraus ir cholesterolio kiekį, o tai palankiai veikia svorio metimą.
Avižų pieną galite tiesiog gerti, ruošti kavą ar kokteilius arba dribsnius.
